Stage Pilates Hiver

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Espace Jemmapes - 116 quai de Jemmapes, Paris 10e
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Dès 16 ans
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Stage sur 3 jours, les 24, 26 et 28 février de 19h à 20h30
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Tarif basé sur le quotient familial
+ 5€ lors de la première inscription -
Animé par Vanessa
La méthode Pilates hétéroclite s'inspire des méthodes somatiques du Yoga et la méthode Feldenkrais, elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.
Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
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