Stage Pilates Hiver

La méthode Pilates hétéroclite s'inspire des méthodes somatiques du Yoga et la méthode Feldenkrais, elle est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils.
Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.