Aquagym

Activité sportive qui permet de développer harmonieusement sa musculature et de tonifier son système cardio-vasculaire quand elle est pratiquée régulièrement.  

Aquagym tonique, aquapunch, aquattack, aquapalmes, aquagym douce, toutes ces activités offrent des intensités de travail cardiovasculaire différentes ou couplées au cours d’une même séance. La gymnastique aquatique permet la sollicitation de l’ensemble des groupes musculaires en préservant les articulations et rares sont les contre-indications.
Le renforcement musculaire permet une meilleure qualité de vie, réduit la fatigue au cours des activités du quotidien, des muscles toniques améliorent les postures et le maintien.

 Aquapunch : Entrainement boxe dans l’eau, travail des épaules, des bras, des cuisses, et l'équilibre.

 Aquattack : Entrainement essentiellement cardio.

 Aquapalmes : Si vous souhaitez tonifier le bas de votre corps, encore trop mou à votre goût, mettez vous à nager avec des palmes, pour avoir des jambes de rêve, activité sportive idéale si vous souhaitez dire bye bye rapidement à vos calories. Nager palmé, c’est bon pour galber les fessiers, raffermir les cuisses et les mollets, augmenter la capacité respiratoire et pour se détendre, oublier les petites contraintes de la vie quotidienne ! Il est nécessaire de savoir nager pour cette activité.

Animé par des animateurs spécialisés en aquagym.

Plus de détails
  • Aquagym

  • Saison 2020/2021
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Lundi 12:15 - 13:15
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2020/2021
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mercredi 11:30 - 12:15
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2020/2021
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mercredi 19:15 - 20:15
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2020/2021
    • 19 Sept.
    • 26 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Samedi 13:45 - 14:45
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2020/2021
    • 21 Sept.
    • 28 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Lundi 20:00 - 21:00
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2020/2021
    • 22 Sept.
    • 29 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mardi 19:30 - 20:30
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Aquagym douce

  • Saison 2020/2021
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mercredi 12:15 - 13:15
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2020/2021
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Jeudi 11:30 - 12:15
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Aquapalmes

  • Saison 2020/2021
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mardi 20:30 - 21:30
    • 18 à 99 ans
    • Aqua palmes tout niveau
  • Aquapunch

  • Saison 2020/2021
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Jeudi 19:30 - 20:30
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Aquattack

  • Saison 2020/2021
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Lundi 21:00 - 21:45
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2020/2021
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • AQUAGYM
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mercredi 09:00 - 09:45
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau