Gymnastique douce, entretien, tonique...

Espace Jemmapes :

L'atelier de gym/fitness vous permet à la fois de retrouver la tonicité, le renforcement musculaire et l'endurance physique. Gym abdos/fessiers, des exercices optimisés par le complément de petit matériel : poids, bâtons, élastiques.... Des ateliers en musique !

Animé par Françoise Carluis.

La gym régénérative cherche à faire évoluer un travail corporel salutaire en évitant une attitude mécanique face au mouvement. Elle s'inspire d'influences diverses dont la méthode Feldenkraïs, le yoga, le pilates, la danse et toutes les méthodes engageant le corps sans perdre de vue son ressenti et ses possibilités personnelles.

Animé par Karen Veloso de Araujo

Espace Château-Landon :

De la gym renforcement musculaire à la gym tonique, en passant par la gym douce, l'espace Château-Landon vous propose jusqu'à 7 ateliers de gymnastique.

A l'unité ou compris dans le Forfait gym CL (tarification d'une activité de 2h au QF, inscription uniquement à l'accueil du l'Espace Château-Landon).

Centre Jean Verdier :

Stretching, anti-stress, entretien, fitness, douce senior... A l'unité ou compris dans le Forfait gym JV (tarification activité de 2h au QF). Un choix d'activités entre 10h et 20h à volonté! Se renseigner à l'accueil du centre Jean Verdier.

Centre Grange aux Belles :

Gym bien-être, stretching, fitness, douce spécial seniors remise en forme. A l'unité ou compris dans le Forfait gym GB (tarification activité de 2h au QF). Un choix d'activités entre 9h45 et 13h30 à volonté !
Se renseigner à l'accueil du centre Grange-aux-Belles.

Plus de détails
  • Fitness

  • Saison 2021/2022
    • 13 Sept.
    • 27 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Lundi 12:00 - 13:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveau
  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • ESPACE JEMMAPES
    • Mardi 19:00 - 20:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Gym douce et relaxation

  • Saison 2021/2022
    • 13 Sept.
    • 27 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Lundi 13:00 - 14:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 13 Sept.
    • 27 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Lundi 13:00 - 14:00
    • 16 à 99 ans
    • Gym douce & stretching tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 13 Sept.
    • 27 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Lundi 12:00 - 13:00
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 13 Sept.
    • 27 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Lundi 13:00 - 15:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mardi 09:45 - 10:30
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Mardi 10:00 - 11:00
    • 18 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mardi 11:30 - 12:30
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Mercredi 12:00 - 13:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • CHATEAU LANDON
    • Mercredi 18:30 - 19:30
    • 16 à 99 ans
    • Douce - barre au sol
  • Saison 2021/2022
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Mercredi 18:00 - 18:45
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Mercredi 12:00 - 13:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Mercredi 18:45 - 19:30
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Jeudi 11:30 - 12:30
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • ESPACE JEMMAPES
    • Jeudi 12:30 - 13:30
    • 18 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Jeudi 11:30 - 12:30
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Vendredi 12:00 - 13:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Vendredi 14:00 - 15:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 18 Sept.
    • 02 Juil.
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Samedi 11:00 - 12:00
    • 16 à 99 ans
    • Renforcement musculaire et cardio
  • Gym entretien

  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • CHATEAU LANDON
    • Mardi 12:30 - 13:30
    • 18 à 99 ans
    • Entretien strech
  • Saison 2021/2022
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Jeudi 09:45 - 10:30
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 20 Sept.
    • 04 Juil.
    • GYMNASTIQUE
    • ESPACE JEMMAPES
    • Lundi 18:45 - 19:45
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Gym Stretching

  • Saison 2021/2022
    • 13 Sept.
    • 27 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Lundi 14:00 - 15:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Mercredi 13:00 - 14:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Mercredi 13:00 - 14:00
    • 18 à 99 ans
    • Stretching anti-stress
  • Saison 2021/2022
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Vendredi 19:30 - 20:30
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Vendredi 13:00 - 14:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 18 Sept.
    • 02 Juil.
    • GYMNASTIQUE
    • JEAN VERDIER
    • Samedi 10:00 - 11:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Gym Tonique

  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mardi 10:30 - 11:30
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Jeudi 10:30 - 11:30
    • 18 à 99 ans
    • Mise en forme et tonifiante. tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • CHATEAU LANDON
    • Jeudi 19:30 - 20:30
    • 16 à 99 ans
    • Tonicité musculaire
  • Saison 2021/2022
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • CHATEAU LANDON
    • Jeudi 18:30 - 19:30
    • 16 à 99 ans
    • Tonicité musculaire
  • Saison 2021/2022
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • GYMNASTIQUE
    • GRANGE AUX BELLES
    • Vendredi 10:00 - 11:00
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Renforcement musculaire

  • Saison 2021/2022
    • 13 Sept.
    • 27 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • CHATEAU LANDON
    • Lundi 16:00 - 17:00
    • 18 à 99 ans
    • Renforcement musculaire
  • Saison 2021/2022
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • GYMNASTIQUE
    • CHATEAU LANDON
    • Jeudi 16:00 - 17:00
    • 16 à 99 ans
    • Renforcement musculaire