Méditation et mouvement

► Espace Château-Landon :

Corps, silence et présence en dialogue dans un même mouvement pour : 

► se faire du bien (se relâcher, respirer, retrouver de la vitalité)
► écouter ce que le corps peut nous enseigner (il en a des choses à dire !)
► revenir à l’essentiel (et se délester de ce qui est superficiel…)
► explorer les chemins qui mènent à notre intériorité vivante (en toute légèreté !)

Au programme : des pratiques de Méditation de Pleine Présence, du Mouvement & des auto-massages. 
Atelier ouvert à tous les enthousiastes munis d'une tenue confortable !