Pilates

La méthode pilates est pratiquée au tapis (avec ou sans accessoires) ou avec l'apport d'appareils.
Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Espace Château-Landon :

Pilates hétéroclites (le samedi) : méthode pilates augmentée, notamment, d'exercices respiratoires empruntés de la Hatha Yoga et le Yoga de l'énergie.

Animé par Luis Floriano (vendredi) et par Fabricia Martins (samedi).

Espace Jemmapes :

Pilates hétéroclites : techniques de respirations issues du yoga

Animé par Fabricia Martins (lundi et mercredi soir)

Pilates release technique :

Animé par Samaddhi Neves Marinho (mercredi matin et vendredi).

Centre Grange aux Belles :

Un travail sur les muscles profonds avec accessoires: balles, élastiques, etc.

Animé par Fabiola Biasoli (mardi), Marie Hélène Trinquart (mercredi et jeudi) et Nathalie Cohen (vendredi).

Centre Jean Verdier :

Cours à l'unité ou au "forfait pilates".

Animé par Denise Caudron.

Plus de détails
  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • PILATES
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mardi 18:30 - 19:30
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • PILATES
    • JEAN VERDIER
    • Mardi 13:00 - 14:00
    • 18 à 99 ans
    • Débutant
  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • PILATES
    • GRANGE AUX BELLES
    • Mardi 19:30 - 20:30
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • PILATES
    • JEAN VERDIER
    • Mardi 12:00 - 13:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 14 Sept.
    • 28 Juin
    • PILATES
    • JEAN VERDIER
    • Mardi 12:00 - 13:00
    • 18 à 99 ans
    • Avancé
  • Saison 2021/2022
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • PILATES
    • ESPACE JEMMAPES
    • Mercredi 21:00 - 22:30
    • 18 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 15 Sept.
    • 29 Juin
    • PILATES
    • ESPACE JEMMAPES
    • Mercredi 19:30 - 21:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 16 Sept.
    • 30 Juin
    • PILATES
    • JEAN VERDIER
    • Jeudi 12:00 - 13:00
    • 18 à 99 ans
    • Avancé
  • Saison 2021/2022
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • PILATES
    • GRANGE AUX BELLES
    • Vendredi 11:00 - 12:00
    • 18 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • PILATES
    • CHATEAU LANDON
    • Vendredi 18:30 - 20:00
    • 16 à 99 ans
    • Tout niveau
  • Saison 2021/2022
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • PILATES
    • JEAN VERDIER
    • Vendredi 18:30 - 19:30
    • 18 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 17 Sept.
    • 01 Juil.
    • PILATES
    • ESPACE JEMMAPES
    • Vendredi 12:00 - 13:30
    • 18 à 99 ans
    • Tous niveaux
  • Saison 2021/2022
    • 18 Sept.
    • 02 Juil.
    • PILATES
    • CHATEAU LANDON
    • Samedi 12:00 - 13:00
    • 16 à 99 ans
    • Hétéroclite
  • Saison 2021/2022
    • 20 Sept.
    • 04 Juil.
    • PILATES
    • ESPACE JEMMAPES
    • Lundi 19:30 - 21:00
    • 16 à 99 ans
    • Tous niveaux