Tai Chi Chuan

Le Tai Chi Chuan est une pratique physique traditionnelle caractérisée par des mouvements détendus et circulaires, associés à un contrôle de la respiration et à l’entretien d’un esprit calme et centré.

Cette discipline, qui existe depuis des siècles en Chine, s’appuie sur des concepts philosophiques et la médecine traditionnelle chinoise. Elle est aujourd’hui pratiquée à travers le monde et est inscrite, depuis 2020, sur la liste du patrimoine culturel immatériel de l’humanité de l’UNESCO.
Ce sont des exercices qui peuvent être pratiqués à tous les âges.
Ils permettent d’entretenir sa santé, d'améliorer sa mobilité et sa souplesse et d'atteindre le calme en soi.

Animé par Sophie Yang.