Yoga

► Espace Château-Landon : 

Ateliers animés par Luis Floriano (mardi), Jean Pierre Fournial (Hatha Yoga le jeudi).

► Espace Jemmapes :

Yoga Intégral
Issu de la tradition sud américaine et ouvert à tous et à toutes, chaque classe est une découverte, un moment convivial et ressourçant. L'une des particularités de cette pratique est l'utilisation de variantes dans les postures (variantes de mains, de pieds, de visage, de jambes, de bras, de buste). En fonction de vos besoins et intentions du jour, j'adapte mes propositions pour être au plus proche de vous, de vos envies et de vos besoins. Je vous guide dans un travail intégral autour des différentes intelligences de l'être (corps, cœur, esprit) et je mets à votre disposition tous les outils dont je dispose pour vous accompagner avec douceur, bienveillance et humour. Aucun cours ne se ressemble et la classe se déroule toujours en musique dans une ambiance chaleureuse où "accueil", "non-jugement", "plaisir" et "bienveillance" sont les mots d'ordre. Bienvenue !

Animé par Ségolene Gessa.

► Centre Grange aux Belles :

Yoga de l'énergie
Ce hatha-yoga complet est une savante association des techniques du yoga traditionnel.
Le Yoga de l’Énergie a la particularité de développer une présence à soi à travers les postures et dans le mouvement lors des enchaînements.
Pour tous ceux qui désirent améliorer leurs capacités respiratoires en conjuguant fluidité, souplesse, tonicité, détente et découvrir leur énergie vitale.

Animé par Françoise Capelle.

► Centre Jean Verdier :

Hatha-Yoga
La pratique s'articule autour d'un certain nombre de postures organisées selon l'objectif de la séance. La respiration y est rythmée ou concentrée pendant un temps privilégié. La pratique occidentale du hatha-yoga se veut une recherche de l'unité psychique et physique de l'être humain. Le hatha-yoga n'est pas un yoga doux, il demande engagement et présence à soi.

Vinyasa Yoga
Pratique dynamique basée sur des enchaînements corporels et respiratoires. L'énergie vitale s'intensifie, s'affine, une méditation naturelle s'installe. Le vinyasa yoga est conseillé aux personnes possédant déjà des bases de hatha-yoga ou sportives. 

Animé par Fabien Martin.