Stage découverte Qi Gong

Qi Gong (le yoga chinois) signifie “la méthode, la technique et la maîtrise du souffle par la respiration".
C'est une gymnastique basée sur la médecine traditionnelle chinoise, gage d'une longévité de vie.

Cette pratique remontant à plusieurs milliers d'années propose des mouvements variés et synchronisés avec la respiration. Elle a pour but d'entretenir santé et bien-être en harmonisant le corps et l'esprit.
La pratique régulière du Qi Gong permet d'accroître sa capacité respiratoire, sa faculté de concentration, de fluidifier la circulation énergétique et sanguine, également d'assouplir l’ensemble du corps
De ce fait, on retrouve plus facilement l’harmonie avec notre environnement, avec les autres.

Ce stage est dédié à l'initiation de cette pratique archaïque bienfaitrice de santé.
Venez découvrir ces mouvements accessibles même aux débutants.
Un corps fortifié et un esprit serein, enfin !

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