Stage mouvement et bien-être printemps

Stage mouvement et bien-être
Dès 16 ans 

Un atelier doux et revitalisant pour reconnecter le corps, le souffle et l’esprit. À travers des exercices de mobilité, d’étirements, de conscience corporelle et de relaxation active, cet atelier invite à améliorer la posture, relâcher les tensions et retrouver une sensation de bien-être global.
Accessible à tous les niveaux, il offre un espace calme pour se recentrer, écouter son corps et cultiver une meilleure harmonie intérieure.

Animé par Rocio