Stage Pilates Eté (Juillet)

► Centre Grange aux Belles

La méthode pilates est pratiquée au tapis (avec ou sans accessoires) ou avec l'apport d'appareils.
Il a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Animé par Fabricia.

Lieu: Centre Grange aux Belles - 6 rue Boy Zelenski 75010 Paris

► Centre Jean Verdier :

Le pilates est une gymnastique de santé qui renforce et étire les muscles en profondeur. Méthode de déprogrammation neuromusculaire au service d’un corps fonctionnel, basée sur 6 principes: concentration - centrage - contrôle - respiration - fluidité – précision.
Le pilates s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leurs performances et durer dans le temps.

Animé par Judith Leroy.